• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: рукомашество и дрыгоножество (список заголовков)
00:12 

41 день

Боевая модистка. Монстр своего дела.
22:34 

43 день

Боевая модистка. Монстр своего дела.
11:40 

прА спорт

Боевая модистка. Монстр своего дела.
20 марта, до лета рукой подать, зима была длинной, мишкиных запасов накопилось изрядно))
Забег за красотой и здоровьем вышел на новый виток, к пробежке и гантелям добавилось спортивное питание.
В активе изолят до и после и аминки во время.
Субъективное чувство голода не давит, но в голодный обморок на дорожке не тянет, организм греется явно быстрее и выносливость выше.
В теории оно усиляет диурез, на практике на весе я этого не вижу))
Гайз, кто еще сидит по спортивном питании, поделитесь впечатлениями?
И вапще, кто чем занимается?
Кто еще, купивший годовой абонемент, все еще ходит?))

@темы: Обо мне, Друзья, Рукомашество и дрыгоножество

22:48 

прА спорт

Боевая модистка. Монстр своего дела.
Ну, что?
10 раз покурила, 10 по 10 отжалась)
Интересно, поднимутся ли у меня завтра веки руки?)
Интересно, что случится раньше, я брошу курить или накачаю нехилые банки?

@темы: Рукомашество и дрыгоножество, Обо мне

12:11 

прА спорт

Боевая модистка. Монстр своего дела.
Полтора месяца перерыва в занятиях дали предсказуемые, но от этого не менее огорчительные последствия: спортивная форма пошла псу под хвост( на зубах отстояла базовую планку, вяло отжалась жалкую десятку, руки дрожат...
Надо привязать отжимания к курению)) захотела сигаретку - отожмись десятку, потом кури)
Польза по-любому: или курить брошу или руки накачаю)
На улице вот только сложновато будет))
Задача по возвращении: найти зал в шаговой доступности, я рехнусь без нагрузки
Господа мои соседи, кто-нибудь знает в районе зал с тренажерами и дорожками за разумную цену?

@темы: Рукомашество и дрыгоножество, Обо мне, Друзья

14:52 

Подведем итоги

Боевая модистка. Монстр своего дела.
11:28 

прА спорт

Боевая модистка. Монстр своего дела.
Неделю не ходить в зал, мысленно приготовиться к привесу минимум в 1,5 кг, встать на весы и задумчиво увидеть там меньше 64 кг.
Отмахать свои чемпионские 3 км, погреметь железом и удовлетворенно пойти домой под моросящим, но не холодным дождем.
А чем вас порадовало утро?

@темы: Рукомашество и дрыгоножество, Обо мне

13:08 

прА спорт

Боевая модистка. Монстр своего дела.
У нас гениальный тренер)
Жизнерадостно в начале тренировки:
- а сегодня мы будем работать со своим женским центром, раскрывать таз (поперечная растяжка в переводе на нормальный язык)
Некоторое время спустя, после особенно аццкого сэта, голос из зала:
- если я не смогу собрать ноги в кучу, то домой пойти не получится, я тут останусь
Не теряющий хорошего настроения тренер:
- зато с раскрытым тазом!
От ответной реплики про бесполезность раскрытого таза, если остаешься на ночь один в гимнастическом зале меня удержало только только то, что все мои силы уходили на то, чтобы собрать собственные ноги)

@темы: Рукомашество и дрыгоножество, Обо мне

21:55 

прА жизнь и кЕно

Боевая модистка. Монстр своего дела.
Пересмотрели в выходные "Трассу 60", да-с...
Я хочу, чтобы этого не было...
шмяк...(с)

Так вот о чем я?
У меня была карточка спортивного клуба, которую надо отдавать взамен на ключ от шкафчика и полотенце.
Я все время ее совала в разные карманцы и боялась потерять.
Утро перед тренировкой начиналось с судорожного поиска карты.
Неделю назад я успешно оплатила месячный абонемент и таки потеряла карту.
Честно пришла и сдалась администратору, приготовилась оплатить штраф за утерю и выдачу новой.
И что?
И ничего.
- Ходите без карты, мы вас и так помним, - сказали мне.
То есть теперь я хожу как всегда, только можно не нервничать, карты у меня нет, терять нечего, искать тоже, оплата забита в базе, а ключ и полотенце мне дают так просто.
Все для меня, но не всегда ожидаемыми путями))

@темы: Рукомашество и дрыгоножество, Обо мне

20:36 

прА спорт

Боевая модистка. Монстр своего дела.
Я только что отстояла в планке 150 секунд.
Знаете что?
Это пиздец!
Это аццкий, лютый пиздец!
Еще секунд 10 и я просто превращусь в Халка от напряжения, боли и злости.

@темы: Рукомашество и дрыгоножество, Обо мне

10:48 

прА спорт

Боевая модистка. Монстр своего дела.
К предметам, в которые можно подпевать, добавилась гантель.
Правда в шестерку тяжеловато еще, а в четверку очень даже запросто.
У меня такой резвый плейлист на зарядку, что невозможно удержаться.
Воркаут по планке идет своим чередом, сводя меня с ума каждый день))
Кстати, возник вопрос, народ, кто в чатуранге может устоять хотя бы 10 секунд?
Опускаясь в нее? Или от пола отжимаясь?
У меня не получается вообще, ниоткуда.

@темы: Рукомашество и дрыгоножество, Обо мне

20:25 

мимоходом

Боевая модистка. Монстр своего дела.
Не могла предположить, что покупка новой спортивной формы может приводить в такой экстаз.
Завтра Юля пойдет на пробежку не в уличном кэжуале, а в прекрасных беговых кроссовках :buh:

@темы: Рукомашество и дрыгоножество, Обо мне

11:37 

прА спорт... почти

Боевая модистка. Монстр своего дела.
че-то я так ржала)))
но в целом правда же) нагрузка, дефицит калорий и личный стимул))

@темы: Обо мне, Рукомашество и дрыгоножество

10:12 

прА спорт

Боевая модистка. Монстр своего дела.
Доброе утро, мои дорогие маленькие любители постоять в планке!)))
10 дней прошло, треть воркаута за спиной, как у вас у всех дела?)


читать дальше

Динамика и результаты
запись создана: 03.06.2016 в 20:13

@темы: Обо мне, Рукомашество и дрыгоножество

13:00 

прА спорт

Боевая модистка. Монстр своего дела.
чтобы не искать каждый раз

читать дальше

@темы: Рукомашество и дрыгоножество

10:13 

Утро понедельника

Боевая модистка. Монстр своего дела.

блин, мне кажется, я раздражаю этим кучу народа

@темы: Обо мне, Рукомашество и дрыгоножество

13:22 

прА спорт

Боевая модистка. Монстр своего дела.
Охохо...
Вот как?
Ну, вот как можно было потянуть шею, качая руки, а?
А все телефон...
Дернулась от вибрации на бедре и привет...
Главное, сначала было еще ничего, а щас я могу поворачиваться только всем телом, как волк.
Намазалась, замоталась, страдаю.
Победитель по жизни, чо :facepalm3:

@темы: Обо мне, Рукомашество и дрыгоножество

10:59 

прА спорт

Боевая модистка. Монстр своего дела.
Достижение "встать в 7 утра и сходи в спортзал до рабочего дня" разблокировано.
40 минут на дорожке, нимношко гантелей - день начался бодро.
Репутация долбанутого жаворонка в очередной раз подтверждена))
Надеюсь, ваше утро тоже было добрым)

@темы: Рукомашество и дрыгоножество, Обо мне

21:03 

девАчковый пост

Боевая модистка. Монстр своего дела.
О, это прекрасное мгновение, когда летние брюки застегиваются на тебе свободно, а некоторые даже с запасом.
А майка 46 размера парусит на талии так, что возникает мысль, что можно было взять поменьше.
И о, чудо, рукава перестали трещать на руках и плечах, а вполне интеллигентно их облегают.
Чистая девАчковая радость :nail:
И я не худела специально - это бонус от запойных занятий физкультурой.

@темы: Рукомашество и дрыгоножество, Обо мне, Красота - страшная сила

19:15 

прА спорт

Боевая модистка. Монстр своего дела.
Ну, пацан сказал - пацан сделал)
Села я на шпагат через месяц занятий.
Остался пояс к следующему НГ.

@темы: Обо мне, Рукомашество и дрыгоножество

Мастерская Модистки

главная